La paume de Bagua - Bagua Palm (Bagua Zhang)

La technique de la paume de Bagua, (Bagua Palm), appelé aussi "Bagua Yousheng Lianhuan Palm," a été créé par Donghaichuan à Wen'an, dans la province de Hebei.

Cette technique est l'une des trois techniques de poings Neijia (Poings Neijia signifie que les poings sont essentiellement axés sur la formation et le perfectionnement de votre esprit ainsi que de votre énergie et potentiel intérieur).

Le principal élément dans la palme de Bagua réside dans l'interaction entre les mouvements des paumes et des pieds. Il combine le contrôle de la respiration interne et des mouvements externes.

Un peu d'histoire...

Donghaichuan est né pendant la 18e année du régne de l'empereur Jiaqing sous la dynastie des Qing. On dit qu'il est devenu apprenti d'un vieux taoïste dans les montagnes de Xuehua au sud de la Chine. Son maître a passé 10 années à lui ensigner un art martial étrange, mais merveilleux. Ensuite, son maître lui a donné un livre nommé "Heluluoji" et lui a demandé de l'étudier en détail. En s'inspirant de ce livre et de la théore du "Yi", il a regroupé un certains nombre de techniques pour donner naissance à des mouvements de Kung Fu maintenant connus sous le nom de Palme de Bagua (Bagua Palm).

Les mouvements de la Paume de Bagua sont très lents et agiles, rendant facile une approche tournante ou frontale, qui évoque celle d'un serpent, pour atteindre la partie inférieure de l'adversaire. Avec les mouvements rapides, un praticien de la palme de Bagua peut faire face à plusieurs ennemis simultanément.

Le principe central de la Paume de Bagua est de comprendre le transfert de mouvement et de poids entre les positions du corps et les positions des paumes.

Les principales figures de la Paume de Bagua sont: paume en mouvement simple, paume en mouvement double, double paume, paume pénétrante, paume tournante et paume équilibrée. Les paumes peuvent aussi prendre différentes formes.

• 01 : La main qui vrille
• 02 : Ouvrir couper
• 03 : Pousser, la paume frappante
• 04 : La paume qui écrase
• 05 : Le poing qui se retourne
• 06 : La main qui s'élève
• 07 : La paume qui soulève
• 08 : Les paumes qui se séparent
• 09 : Lancer la main en revers
• 10 : La main qui ouvre et ferme
• 11 : Simple changement de paume linéaire, circulaire (Fan Zhang), pas fixe.

Dans le passé, la paume de Bagua a été utilisée comme une méthode de combats. Toutefois, de nos jours, beaucoup de gens pratiquent pour améliorer leur santé et vivre plus longtemps.