Xingyi Quan - Le poing de Xingyi

Xingyi Fist est l'une des trois plus célèbres formes de poing traditionnel chinois. Il trouve son origine sous la dynastie Song du sud, et a près de 1000 ans d'histoire. Sur la base d'une large et profonde philosophie le Xingyi est fondé sur des principes scientifiques et théoriques. Il existe différentes versions quand à son origine et à son fondateur. La plus largement acceptée est que, en temps de guerre sous la dynastie Song du sud, les soldats blessés ne pouvaient se former correctement au kung Fu en raison de leurs blessures. Toutefois, ces soldats étaient nécessaires dans la bataille et ils devaient se former et améliorer leurs compétences en matière de Kung Fu. Avec ses généraux, Yue Fei, un éminent et loyal maréchal, a commencé à développer les formes de base du Xingyi pour les soldats.
Ils ont pratiqué cette technique pendant une longue période, en s'inspirant de l'observation des mouvements d'animaux et en les combinant avec les principes du Wuxing. Le Xingyi est devenu un art martial de mouvements modérés, qui pourraient combiner les modèles internes et externes par le biais du contrôle interne.

Guo Yunsheng, qui a achevé de développer le style, est généralement reconnu comme le fondateur moderne et lui a donné le nom de poing de Xingyi Fist.

La technique et la théorie peuvent se résumer par le Wuxing (5 éléments): métal, bois, eau, feu et terre. Le contenu et la théorie des 5 éléments, en se fondant sur la philosophie traditionnelle chinoise, a inspiré les formes Xingyi et l'utilisation associée des armes. Les 5 éléments correspondent aux 5 formes de Xingyi Fist : Chopping Fist, Beng Fist, Fist Zuan, Pao et Heng Fist. En outre, il y a 12 formes de techniques : dragon, tigre, singe, cheval, porc, ours, épervier, hirondelle, aigle, serpent, chat et grue.

Les mouvements se décomposent en six combinaisons : 3 internes et 3 externes :

• Les "3 internes" sont la combinaison entre le "bon effort" et la conscience (l'esprit), entre la conscience et la « Qi intérieur » et la force interne.
• Le "3 externes" sont les combinaisons entre les mains et les pieds, entre les coudes et les genoux et entre les épaules et les bras.

Il vous faut avoir le poignet agile comme un dragon, les épaules fortes comme un ours et vous déplacer à la manière d'un aigle.

Le Xingyi cherche l'unité entre les formes d'énergie extérieures et intérieures. Il met l'accent sur le contrôle du Qi par l'esprit, les mouvements physiques et l'esprit s'unissent et coopèrent avec la force du Qi. Le Xingyi peut aussi améliorer la santé du disciple et prolonger la vie.