Chi Gong - Qigong (Chi Kung)

Avant d'aborder le Chi Gong (Qigong), nous devons tout d'abord comprendre ce qu'est l'essence du Chi "Qi", ou énergie interne. Il existe de nombreux types de "Qi", mais la culture chinoise traditionnelle insiste sur le fait que la plus élémentaire est le "Yuan Qi" ; à l'origine de tous les êtres vivants. Le Yuan Qi consiste en un moteur ou un point d'ancrage pour la croissance humaine et le développement du métabolisme. Le Yuan Qi joue également un rôle important dans la défense des maladies. La médecine chinoise du Yuan Qi enseigne que beaucoup d'aspects de notre vie dépendent de la circulation du Qi.

Le Qi Gong dépend de la théorie du Qi. Pratiqué correctement, il sera très utile pour guérir la maladie et promouvoir votre système respiratoire et une bonne circulation du sang. Le Qi Gong se fonde sur une autre perspective de la vie, liée à la loi de la nature. Pratiquer le Qi Gong permet de prendre conscience de soi à travers 3 ajustements ; celui de son esprit, de son corps et de sa respiration.

Si vous pratiquez de manière continue, vos fonctions corporelles vont graduellement s'améliorer et avoir un impact positif sur votre état de santé. La pratique est en mesure d'améliorer la qualité de vie et, naturellement, développer une meilleure prise de conscience des énergies induites.

L'unité du Qi Gong, de la médecine chinoise et des arts martiaux chinois est considérée comme l'une des parties les plus importantes de la culture chinoise traditionnelle. De plus en plus de gens, dans le monde entier commencent à apprendre à leur sujet et à les apprécier.

Les avantages uniques de Qi Gong sur la santé ont d'ailleurs été reconnus par la science moderne.

Il existe de nombreuses variantes de Qi Gong. Les plus populaires sont nommées : Yi, Tao, Wu et Bouddha. Cependant, toutes ces variantes ont des caractéristiques communes. Elles insistent sur le maintien de la santé, du moral, et sur l'éclaircissement de la conscience face à la vie ainsi que la combinaison des trois comme essence des arts martiaux chinois. La variante Yi se concentre sur le maintien en bonne santé afin de prolonger la vie; la variante Bouddha valorise la clarté de l'esprit, et la variante Wu se concentre essentiellement sur la maitrise des arts martiaux.