Tai Ji Quan (Tai Chi)

Les sinogrammes du tai-chi-chuan ou tàijí quán (en transcription pinyin) ou encore T'ai Chi Chuan sont composés des éléments Tàijí (faît suprême) et quán (poing) et souvent traduits par « boxe du faît suprême » ou « boxe avec l'ombre » car l'observateur a l'impression que le pratiquant se bat avec une ombre. Une autre traduction courante est « la boxe de l'éternelle jeunesse ».

C'est un art martial chinois appartenant au groupe des styles internes, tels que le Xingyi et le Bagua. Le Tai Chi est un art martial qui utilise la force molle ou souple pour contrer un adversaire plus puissant.

"Taiji" est un terme technique de la philosophie traditionnelle chinoise, signifiant "l'origine de l'univers" et "suprême et unique."

La légende du Taiji comme art martial remonte à la dynastie des Ming. C'est l'histoire d'un homme vénérable nommé Zhang Tatars, qui excellait dans les arts martiaux. Il méprisait la célébrité et la richesse. Une année, il ne put vaincre un combattant extrêmement fort et il decida de consacrer tous ses efforts à la recherche d'une nouvelle technique de poings, le poing de Tatars. Au cours d'une seconde compétition, il utilisa sa technique pour venir à bout de son adversaire, en utilisant la force de son adversaire pour en venir à bout. Cette technique a immédiatement impressionné et le Taiji Quan est progressivement devenu célèbre.

Le principe essentiel du Taiji Fist est que, grâce à la force douce, vous immobilisez un adversaire de forte puissance, vous prenez astucieusement le contrôle de sa force et vous la retournez contre lui. Le poing de Taiji est donc très efficace dans une lutte réelle.