Un enseignement diversifié : méditation et techniques de combat

L'académie se distingue par la formation pluridisciplinaire qu'elle se propose de dispenser. Outre les techniques Shaolin externes traditionnelles (Formes Shaolin, Kung Fu - Sanda), l'académie enseigne les techniques internes, telles que le Taiji (Tai Chi Quan), le Qi Gong, le Xingyi et le Bagua.

Une formation pour tous...

Toute personne âgée de plus de 16 ans, femme ou homme, est la bienvenue à l'académie. Une autorisation parentale est requise pour les mineurs. De plus jeunes disciples peuvent être acceptés s'ils sont accompagnés d'un parent proche plus âgé (parent, frère/soeur). Aucune expérience en art martial n'est exigée et le niveau d'enseignement est adapté en fonction de l'expérience des étudiants. Par contre, les étudiants avec de l'expérience dans la pratique des arts martiaux pourront apprendre plus vite. La seule condition requise est d'avoir une attitude positive et la volonté de se former.

Afin d'assurer la qualité de l'enseignement, il y a généralement environ 7 étudiants par maître en hiver et pas plus de 15 étudiants par maître en été. Ceci permet d'assurer un enseignement de qualité, personnalisé, et une atmosphère amicale et familiale à l'intérieur du groupe.

Plan de formation

Le plan de formation ci-dessous est théorique et varie généralement en fonction de votre connaissance des arts martiaux et de votre capacité d'apprentissage. Chaque étudiant progresse plus ou moins vite dans sa connaissance de la pratique des arts martiaux.

Un enseignement diversifié : méditation et techniques de combat

L'académie se distingue par la formation pluridisciplinaire qu'elle se propose de dispenser. Outre les techniques Shaolin externes traditionnelles (Formes Shaolin, Kung Fu - Sanda), l'académie enseigne les techniques internes, telles que le Taiji (Tai Chi Quan), le Qi Gong, le Xingyi et le Bagua.

Formation de court terme (de 1 semaine à 3 mois) :

• Histoire et théorie du Kung Fu Shaolin
• Techniques de base de coups de pieds et de poings et développement de la flexibilité corporelle
• introduction au Qi Gong et au Tai Ji Quan
• Pratique de une à six formes de poing Shaolin,
• Connaissance de une à trois formes de combat avec une arme au choix (généralement le bâton mais avec l'accord de son maitre : épée, fouet, sabre).
• Affrontement en un contre un (sparing) si le disciple le désire (pour les étudiants en Sanda)
• Approfondissement des techniques internes telles que le Qi Gong. Un étudiant qui étudie pendant plus d'un mois devrait pouvoir casser une brique en deux à main nue.

Formation de moyen terme (de 4 mois à 1 an):

• Histoire et théorie du kung fu Shaolin
• Perfectionnement au Qi Gong et au Tai Ji Quan
• Connaissance de six à quinze formes de poing Shaolin comprenant une forme en duo,
• Possibilité d'apprendre une forme animale
• Affrontement en un contre un (sparing) si le disciple le désire (pour les étudiants en Sanda)
• Techniques de formes Shaolin avec des armes plus perfectionnées telles que la lance, double lance, nunchaku, doubles bâtons, doubles cannes (tonfa)

Certains étudiants seront à même de pratiquer un niveau plus élevé de Qi Gong et seront capables de briser des briques avec le coude ou le genou ou de se faire casser un baton en deux sur les jambes et les bras sans dommage.

Formation de long terme : plus d'une année

• Méthodes avancées de Qi Gong et de Tai Chi
• Connaissance de plus de 20 formes de poing Shaolin, comprenant des formes avancées telles que le tigre, le léopard, le singe, le serpent, la grue, la mante religieuse, l'aigle ou la boxe de l'ivrogne (druken boxing).
• Pratiques de techniques Shaolin à base d'armes diverses en solo ou en duo comme le double sabre, le monkey staff, double hooks, druken sword, bull whip, southern staff, southern sword ou le double chain whip.

Des niveaux avançés du Qi Gong peuvent être atteints comprenant l'emploi de votre Qi pour guérir des maladies ou pour endurcir votre corps..

Les étudiants qui souhaitent concentrer leur étude sur les arts et le Qi Gong martiaux internes peuvent étudier la paume de Bagua, le Tai Chi, et le Xingyi.
Le niveau de l'étudiant après sa période de formation dépendra naturellement de son degré d'implication, de ses capacités physiques et mentales à pratiquer les arts martiaux.

L'académie vous offre aussi l'opportunité de faire l'apprentissage d'une culture ancestrale...

En fin de journée, l'académie propose des leçons optionnelles sur le bouddhisme, l'acuponcture, le massage, le mandarin et la calligraphie. Cependant, nous nous concentrons sur l'enseignement des arts martiaux et par conséquents ces cours ne sont pas dispensés par des professionnels. Aucun certificat ne sera délivré pour ces disciplines. Les élèves assidus pourront apprendre un vocabulaire de base en mandarin, connaître les points de pression du massage chinois et avoir une connaissance théorique de l'acupuncture et des points d'application. Outre les week end libres, l'académie accorde à ses étudiants trois semaines de vacances par an pour Noël, la nouvelle année et le nouvel an lunaire. Pendant ces périodes, les étudiants peuvent choisir de rester à l'academie (et s'entrainer s'ils le choisissent), voyager ou retourner voir leur famille. Les étudiants peuvent acheter différents types de livres d'arts martiaux traditionnels, de vêtements d'arts martiaux, et d'équipement avec l'aide de l'académie.

Programme Quotidien

Susceptibles de modification en fonction des saisons et des exigences particulières des étudiants.

La formation du matin commence tôt à partir de 6h du lundi au vendredi, mais vous pouvez vous lever à 5:30 et vous échauffer en respirant un peu l'air frais le long de la route de montagne.

Pendant la semaine, les étudiants sont encouragés à aller au lit avant 22 :00 afin de reprendre des forces pour le jour suivant. Le vendredi et le samedi les étudiants peuvent se coucher à leur convenance.

• L'horaire de travail du personnel de l'académie est de 6:00 à 20:00. On s'attend à ce que des étudiants respectent ces heures parce qu'il est impossible pour le personnel de travailler 24 heures sur 24.
• La salle d'accès à Internet est ouverte de 12:30 à 14:00 et de 19:00 à 21:00 du lundi du vendredi et de 8:00 à 11:30 et 12:30 à 18:00, le samedi et dimanche. Il est possible d'avoir un accès directement à Internet dans sa chambre pour 20 $ par mois.
• Il y a un téléphone public dans l'académie qui peut être utilisé pour appeler l'étranger. Des rénovations en cours permettront à chaque étudiant d'avoir un téléphone dans sa chambre.
• Pendant la semaine, les maitres et les traducteurs (anglais/chinois) sont à votre disposition pour vous aider dans tous les domaines de votre vie à l'académie.

Samedi et dimanche sont libres pour chacun à l'académie excepté pour le personnel de cuisine.

Règlement interne de la Shaolin académie.

1. Les étudiants doivent respecter les maîtres et les traducteurs et doivent contribuer à créer une atmosphère paisible et amicale dans l'académie. Toute mauvaises entente entre étudiants est interdite.
2. Si un étudiant à des difficultés dans son apprentissage, vous devez l'aider, et vous ne devrez pas vous moquer.
3. Les croyances de chaque personne doivent être respectées. Les discussions d'ordres religieux doivent être évitées.
4. Aucune drogue, tabac, cigarettes, alcool ou jeu d'argent n'est autorisée dans l'académie.
5. Il est important d'obtenir la permission de son maitre pour tout déplacement en dehors de l'académie.

Nous attendons de chaque étudiant qui vient à l'académie qu'il soit capable de cohabiter paisiblement et amicalement avec les autres étudiants et avec les maîtres.
Ceux qui pensent avoir des difficultés à respecter ces règles ne sont pas les bienvenus à l'académie. Tout étudiant qui violera le règlement interne pourra être renvoyé de l'académie sans remboursement des frais d'inscription.

Conditions d'inscription / Remarques générales

L'académie accueille les étudiants débutants ainsi que les élèves plus avancés qui sont déjà compétent en arts martiaux. Tous les étudiants qui sont en bonne santé mentale et physique et aiment les arts martiaux sont les bienvenus à l'académie, quel que soit leur sexe, leur âge, leur religion ou leur pays.

Les étudiants qui n'ont jamais étudié les arts martiaux ne doivent pas s'attendre à atteindre un niveau intermédiaire ou avancé en un ou deux mois. Toutefois, ils auront une sérieuse introduction aux arts martiaux chinois (les fondements traditionnels de Shaolin et du Qi Gong, deux ou trois formes de Shaolin de poing et avec une arme de routine, combat élémentaire et une ou deux formes de Tai Chi). Alternativement, les étudiants peuvent choisir d'apprendre le Xingyi, le Baji ou la boxe de la Mante religieuse.

Les étudiants qui sont déjà sérieusement formés dans les arts martiaux pendant plusieurs années ou plus peuvent s'attendre à apprendre et à accomplir certains des aspects les plus difficiles des mouvements du kung fu.

Ne craignez pas d'être trop âgé.Beaucoup d'arts martiaux chinois sont adaptés aux personnes âgées, tels que le Qi Gong ancien (Ba duan Jin, Jin Yi jing, cinq forme de l'animal et la méditation) qui est non seulement bon pour la santé, mais aussi utile pour votre niveau de Kung Fu et pour la guérison des maladies, le Tai Chi, le Xingyi, la paume de Bagua, ou le poing de Baji. Le programme de formation et les exercices seront adaptés en fonction de vos besoins et de vos capacités.

Des périodes de formations plus longues (pendant 5 ans ou plus) sont disponibles pour ceux qui veulent faire avancer leurs compétences à des niveaux plus élevés dans les arts martiaux. Toutefois, la décision est prise par les maîtres en fonction des qualités manifestées par l'élève.

Les étudiants qui auront suivi de manière assidue les cours et qui auront atteint un niveau raisonnable dans l'apprentissage des arts martiaux se verront délivrer un certificat visé par leur maitre, tel qu'autorisé par l'Association chinoise d'arts martiaux. Des séances de notation des élèves sont organisées tous les mois.